即使已经取得IELTS或TOEFL等考试成绩，仍有很多人不知道：“这个分数相当于CEFR的哪个级别？”

CEFR是一项国际通用指标，用A1至C2六个级别表示包括英语在内的外语实际运用能力。在亚洲，CEFR也被广泛应用于英语学习、国际学校教育、大学升学、海外留学和就业等多个领域。

本文将一览介绍IELTS、TOEFL iBT、Cambridge English Qualifications、Duolingo English Test、TOEIC等亚洲学习者经常使用的主要英语考试与CEFR级别之间的对应参考。

需要注意的是，CEFR对照表并不是能够将不同考试分数完全换算的表格。由于各考试的测量技能和考试目的不同，请将其作为判断自己当前水平和下一阶段目标的参考。

本文涵盖的CEFR对照范围与结论

本文将按照CEFR基础知识、主要英语考试对应关系、不同目的所需的目标水平及学习方法的顺序进行整理。你可以先通过总表了解整体情况，再针对自己需要参加的考试进行详细确认。

CEFR是以A1至C2六个级别表示语言能力的国际指标

CEFR是“Common European Framework of Reference for Languages”的缩写，是一套用于说明学习者能够使用外语完成哪些事情的共同框架。

CEFR并不是只针对英语的考试，而是一项被应用于语言学习、教育及评估的标准。

CEFR分为A1、A2、B1、B2、C1、C2六个级别。A1和A2被归类为基础使用者，B1和B2为独立使用者，C1和C2为熟练使用者。

例如，A1级别能够进行简单的自我介绍，B1级别能够说明与自己生活相关的话题，B2级别则可以参与英语授课和讨论。

CEFR不仅重视考试分数，也重视学习者能否在实际场景中使用语言。

通过CEFR对照表确认主要英语考试所对应的当前水平

不同英语考试的成绩显示方式各不相同。

IELTS以0至9的Band分数表示；Duolingo English Test的分数范围为10至160；Cambridge English则通过考试名称和量表分数显示成绩。

将这些不同的考试结果统一整理为CEFR级别后，就可以大致判断自己的英语能力是处于基础阶段，还是已经达到能够应对大学英语授课的水平。

例如，IELTS 6.0与Duolingo English Test 110虽然不是相同的分数，但都可以作为接近CEFR B2级别的参考。

不过，这并不表示两项考试的形式和测量内容完全相同。CEFR对照表的作用，是帮助学习者从共同的角度比较不同考试。

CEFR对照表并不是完全换算表

使用CEFR对照表时，最需要注意的是，它并不能将某项考试的分数准确转换为另一项考试的分数。

CEFR是一套用于说明语言能力的框架，而IELTS和TOEFL则是实际测量英语能力的考试。不同考试在题目内容、考试形式、目标人群和评分标准等方面均有所不同。

IELTS官方信息也明确说明，IELTS与CEFR之间并不存在完全一对一的对应关系。

例如，取得IELTS 6.5的人，不一定能够在另一项考试中取得某个固定分数。

对照表适合用于判断“目前大约处于B1水平”“下一阶段应以B2为目标”等学习方向。在正式申请学校时，应优先遵循大学或教育机构指定的考试种类和分数要求。

本文涉及的考试及信息更新时间

本文主要介绍IELTS、TOEFL iBT、Cambridge English Qualifications、Duolingo English Test和TOEIC。对于不同国家或地区使用的英语考试，也会进行补充说明。

本文信息以截至2026年7月的官方资料为依据。

其中，TOEFL iBT自2026年1月21日起引入了1至6分的新评分标准。目前的成绩报告会同时显示CEFR级别、新版1至6分成绩，以及与传统0至120分制对应的比较分数。

考试制度及大学申请条件可能发生变化。如果计划参加考试或申请学校，请务必确认考试主办机构及申请院校发布的最新信息。

CEFR对照表：主要英语考试一览比较

首先通过总表了解主要考试与CEFR级别的大致对应关系。

表格中的空白部分表示官方未公布明确对应关系，或该考试的主要测量范围并不涵盖该级别。

CEFR、IELTS、TOEFL、Cambridge English、DET、TOEIC综合对照表

CEFR	英语运用能力参考	IELTS	TOEFL iBT新评分	TOEFL iBT旧评分参考	Cambridge English	DET	TOEIC L&R最低分参考
C2	能够准确理解和表达高度复杂的内容	约8.5～9.0	6	114分以上	C2 Proficiency	155～160	无明确对应
C1	能够在大学及专业工作中灵活使用英语	7.0～8.0	5～5.5	95分以上	C1 Advanced	130～150	945分以上
B2	能够参与英语授课和讨论	5.5～6.5	4～4.5	72分以上	B2 First	100～125	785分以上
B1	能够独立说明与日常生活相关的话题	约4.0～5.0	3～3.5	44分以上	B1 Preliminary	60～95	550分以上
A2	能够在熟悉的场景中进行基本交流	约3.0～3.5	2～2.5	24分以上	A2 Key	不在官方对应范围内	225分以上
A1	能够使用简单词语和固定表达	无明确对应	1～1.5	0分以上	Pre A1 Starters等	不在官方对应范围内	120分以上

TOEFL iBT旧评分一栏显示的是官方新旧评分比较表中各Band对应的最低分。

IELTS与CEFR之间并不存在完全一对一的对应关系，因此需要将分数边界作为一个范围进行判断。

DET官方公布的CEFR对应范围为B1至C2。

A1至C2英语能力与可完成事项速查表

CEFR	大致能够做到的事情
A1	能够简单说明姓名、年龄、居住地等基本信息
A2	能够围绕家庭、学校、购物等熟悉话题进行简短交流
B1	能够说明经历和愿望，并应对旅行中的多数日常场景
B2	能够理解英语授课和讨论，并提出有依据的意见
C1	能够理解复杂文章，并在学术和专业场景中灵活表达
C2	能够理解高难度内容中的细微差别，并准确表达

查看CEFR级别时，不仅要看资格考试的分数，也应确认自己在实际场景中能够做到什么。

例如，某位学习者的综合考试水平可能是B1，但阅读能力接近B2，而口语能力只有A2。

仅查看综合级别无法发现各项技能之间的差异，因此有必要分别确认Reading、Listening、Writing和Speaking。

各项考试较容易确认的CEFR级别范围

考试	主要可确认范围	主要特点
IELTS	约A2～C2	以0～9分评价听、说、读、写四项技能
TOEFL iBT	A1～C2	通过四项技能测量学术英语能力
Cambridge English	Pre A1～C2	可以根据目标CEFR级别选择相应考试
DET	B1～C2	在线参加的四项技能英语考试
TOEIC L&R	A1～C1	主要测量职场场景中的听力和阅读
TOEIC S&W	A1～C1	分别评估口语和写作能力

并非所有考试都能以相同精度测量从初学者到高级学习者的全部能力范围。

例如，Cambridge English可以根据目标级别选择A2 Key或B2 First等考试。

DET官方的CEFR对应范围为B1及以上，因此对于希望确认A1或A2基础水平的学习者而言，可能并不适合作为基础水平评估工具。

根据自己的考试分数确认CEFR级别的检查表

检查项目	需要确认的内容
考试名称	IELTS、TOEFL、DET等准确的考试名称
考试日期	是否符合现行制度及成绩提交期限
总分	Overall或Total score
单项分数	Reading、Listening、Writing、Speaking
CEFR	官方对照表或成绩单上的CEFR显示
使用目的	学习、大学申请、就业、移民等
提交条件	认可的考试、最低分数及成绩有效期

例如，即使IELTS Overall为6.0，Writing也可能只有5.0。

如果大学要求“每个单项不得低于5.5”，仅凭总分并不能满足申请条件。

通过CEFR对照表确认整体水平后，还必须确认单项成绩和提交要求。

CEFR对照表的查看方法与比较重点

CEFR对照表虽然方便，但如果只看数字，也容易产生误解。

应综合确认级别代表的意义、考试测量的技能、考试目的以及提交机构的具体要求。

CEFR A1至C2级别的理解方法

A1和A2主要要求学习者能够在熟悉的话题和容易预测的场景中使用基础英语。

进入B1后，即使遇到不熟悉的情况，也需要能够独立思考并作出应对。

B2的目标是能够理解大学课堂、工作会议等更复杂的内容，并详细说明自己的观点。

在C1和C2阶段，学习者需要能够理解专业文章和抽象讨论，并根据沟通目的及对象调整语言表达。

不过，C2并不代表“与母语者完全相同”，而是表示能够以非常高的水平运用外语。

CEFR B1能够做到什么及考试分数参考

B1是英语学习过程中的一个重要里程碑。

学习者会从使用已经记住的固定表达，逐渐进入能够用自己的语言说明想法和经历的阶段。

在B1级别，学习者应能够应对旅行中的多数场景，并围绕校园生活、兴趣爱好及未来愿望等话题，说明自己的理由。

同时，也需要能够写出内容简单但具有连贯性的文章。

考试分数方面，B1大致对应IELTS 4.0至5.0、TOEFL iBT新评分3至3.5、DET 60至95，以及Cambridge English的B1 Preliminary。

B1并不是国际升学所需英语能力的最终目标，更适合被视为进入英语学习环境前的准备阶段。

CEFR与英语考试的区别

CEFR并不是考试，而是一套用于说明学习者能够使用外语完成哪些事情的框架。

IELTS、TOEFL、DET等则是通过回答试题来测量英语能力的考试。

因此，“参加CEFR考试”并不是准确的表达。

学习者可以参加依据CEFR设计的课程或能力诊断，也可以将英语考试成绩用CEFR级别进行表示。

CEFR还可以用于制定学习计划和课程体系。

英语考试则主要用于大学申请、就业等需要正式证明语言能力的场景。

如果目的是了解自己目前的英语水平，可以参考CEFR；如果需要正式提交能力证明，则应参加申请机构指定的英语考试。

不同考试测量的技能和题目场景不同

IELTS、TOEFL iBT、Cambridge English和DET都会涉及听、说、读、写四项技能，但题型和评分方法有所不同。

IELTS Academic的阅读和写作内容主要围绕大学及高等教育所需的英语能力。

TOEFL iBT同样重视听懂讲座、总结内容和整合信息等学术场景。

TOEIC L&R则以职场和日常生活场景为题材，主要测量听力和阅读能力。口语和写作需要通过另一项考试进行确认。

即使同样被评为B2，擅长阅读学术长文的人、擅长会话的人，以及熟悉职场英语的人，其能力特点也可能完全不同。

选择考试时，不仅要确认CEFR级别，还应考虑自己需要证明的技能和实际使用场景。

临界分数与申请条件需要分别判断

即使考试分数比某个CEFR级别的分界线低1分，也不表示英语能力会突然下降一个级别。

考试结果还会受到当天状态和不同技能强弱的影响。

制定学习计划时，应将临界分数视为一个范围进行判断。

例如，即使综合分数稍低于B2标准，也可能出现Reading达到B2，而Writing仍为B1的情况。

但在大学申请中，申请人必须满足学校规定的最低分数。

“CEFR B2左右”与“IELTS Overall 6.5且各单项不低于6.0”并不是相同的条件。

学习评估可以保持一定灵活性，但正式申请时必须严格确认大学规定的标准。

亚洲常用英语考试与CEFR级别分类一览

在亚洲，大学升学、国际教育、就业和移民等不同目的所使用的英语考试并不相同。

应优先确认国际通用考试，同时将各地区特有的考试作为辅助参考。

IELTS与CEFR级别对照表

IELTS	CEFR主要参考级别
约3.0～3.5	A2
约4.0～5.0	B1
5.5～6.5	B2
7.0～8.0	C1
约8.5～9.0	C2

IELTS是一项以0至9分Band评价Listening、Reading、Writing和Speaking四项技能的英语考试。

大学升学通常使用IELTS Academic，工作和移民等目的则可能使用General Training，应根据实际目的选择考试类型。

IELTS与CEFR并不是完全一对一对应。

官方信息也说明，由于两者的测量目的和评分标准不同，对应关系只能作为参考。

此外，申请条件可能不仅规定Overall总分，还会规定各单项的最低分数。

申请前请务必确认大学或相关项目的具体要求。

TOEFL iBT与CEFR级别对照表

TOEFL iBT新评分	CEFR	旧评分最低分参考
6	C2	114分以上
5～5.5	C1	95分以上
4～4.5	B2	72分以上
3～3.5	B1	44分以上
2～2.5	A2	24分以上
1～1.5	A1	0分以上

TOEFL iBT自2026年1月21日起，引入了以0.5分为间隔的1至6分新评分标准。

每个评分区间都直接对应一个CEFR级别。

在过渡期间，成绩报告会同时显示CEFR级别、新评分，以及与传统0至120分制相比较的分数。

由于仍有大学使用旧评分设定申请条件，因此需要同时确认新旧两套分数。

总分是将四项技能的平均分四舍五入到0.5分后计算得出。

如果大学规定了单项最低分数，除了Total总分之外，也必须确认各部分成绩。

Cambridge English Qualifications与CEFR对照表

主要考试	核心CEFR级别
A2 Key	A2
B1 Preliminary	B1
B2 First	B2
C1 Advanced	C1
C2 Proficiency	C2

Cambridge English Qualifications的特点，是可以根据目标CEFR级别选择相应考试。

例如，B2 First主要用于测量B2水平的英语能力。

不过，根据实际考试成绩，结果也可能显示为B1或C1。

因此不能只看考试名称，还应确认实际取得的量表分数和CEFR级别。

这类考试适合希望分阶段取得英语资格的学生，以及希望在学校教育中按照级别逐步提高英语能力的学习者。

Duolingo English Test与CEFR级别对照表

DET	CEFR
60～95	B1
100～125	B2
130～150	C1
155～160	C2

Duolingo English Test是一项可以在线参加的英语考试。

官方公布的CEFR对应范围为B1至C2。

对于不方便前往考试中心的地区，在线考试具有较高便利性。

不过，并非所有大学或院系都接受DET成绩。

即使是同一所大学，不同专业或不同入学年度的接受条件也可能发生变化。

参加考试前，请确认目标院校是否接受DET、所需分数是多少，以及是否规定单项成绩要求。

通过TOEIC确认就业和商务英语水平

TOEIC是亚洲企业和教育机构广泛使用的英语考试，尤其常用于评价职场所需的Listening和Reading能力。

TOEIC L&R的最低分参考如下：

• A1：120分以上
• A2：225分以上
• B1：550分以上
• B2：785分以上
• C1：945分以上

不过，学习者必须在Listening和Reading两项技能中分别达到一定标准。

仅通过L&R成绩，无法直接确认Speaking和Writing能力。

如果工作中需要参加会议、进行演示或撰写英语邮件，建议同时参加TOEIC S&W或其他四项技能考试。

如何通过CEFR对照表确认国家或地区特有的英语考试

亚洲各国和地区也有用于国内大学入学考试和学校评价的独立英语考试。

这些考试在本国可能有效，但不一定会被其他国家和地区的教育机构认可。

地区独有考试应确认官方CEFR对应关系

如果某个国家或地区拥有独立的英语考试，首先应确认考试主办机构是否正式公布了与CEFR之间的对应关系。

如果存在官方对照表，就可以根据现有资格或分数，大致判断自己处于A1、A2或B1等哪个级别。

不过，一些民间网站制作的换算表可能没有明确依据，也可能没有及时更新。

如果用于大学申请或正式能力证明，应优先参考考试机构、教育主管部门或大学发布的第一手信息。

地区独有考试与国际考试的用途不同

地区独有考试通常是根据本国学校制度和大学入学考试需求设计的。

因此，它们可能适用于国内升学，但不能用于海外大学或国际大学申请。

例如，即使学习者在国内考试中取得了相当于B2的成绩，如果目标大学指定提交IELTS或TOEFL，仍然需要参加指定考试。

地区独有考试可以用于了解当前水平，但在国际升学时，应优先选择目标院校认可的考试。

中文地区学习者选择考试时的检查项目

在中国大陆、香港、台湾、澳门等中文地区，可以参加的考试和考试方式也有所不同。

选择考试时，需要确认以下事项：

• 目标大学是否认可该考试
• 居住地区是否可以参加考试
• 成绩公布时间是否赶得上申请截止日期
• 在线考试所需的身份验证条件
• 电脑、网络和考试环境要求
• 考试费用及重新考试规则

除了查看翻译后的介绍外，也必须确认目标大学和考试主办机构发布的官方信息。

拥有多项资格时，应使用最新且最符合目的的成绩

拥有多项英语资格时，并不一定只需选择CEFR级别最高的一项。

例如，即使以前取得的TOEIC成绩相当于B2，当前申请国际大学时，也可能必须提交IELTS成绩。

此外，以Reading和Listening为主的考试，与测量四项技能的考试，能够证明的能力范围也不同。

应比较成绩的新旧程度、测量技能、使用目的及提交机构要求，选择最适合的资格。

按目的查看CEFR级别和英语考试速查表

所需英语能力不仅由年龄或年级决定，也会根据使用英语的目的而变化。

可以从学校生活、国际教育、大学升学及就业等与自己最接近的目标开始确认。

Primary至Secondary阶段建议达到的CEFR级别

英语学习目标不能只根据年龄统一决定。

家庭使用的语言、学校授课语言以及过去的英语学习经历，都会影响学习者的当前水平。

一种参考学习路线是：

• Primary阶段：A1至A2
• Lower Secondary阶段：A2至B1
• Upper Secondary阶段：B1至B2

但这并不表示所有学生都必须在相同时间达到相同级别。

长期就读国际学校的学生，可能会更早达到B2或以上水平。

比起年级，更应确认学生是否能够理解英语授课，并使用英语说明自己的想法。

国内大学和国际大学升学所需的英语水平

大学升学所需的英语能力，会因国家、大学、院系及授课语言而有所不同。

在以当地语言为主的大学中，英语资格可能被用作入学考试科目或加分条件。

在全英语授课的学位课程中，学生需要应对讲座、报告、演示和小组合作，因此B2以上可以作为一项参考标准。

研究生院或高度专业化的领域，有时可能需要接近C1的英语能力。

通过CEFR了解整体目标后，还需要进一步换算为大学指定的IELTS、TOEFL、Cambridge English或DET等具体分数。

国际升学及英语国家留学所需的级别

部分语言预备课程或Foundation Programme可能允许B1左右的学生入学。

本科课程通常以B2为目标，研究生或专业性较高的课程可能要求接近C1。

不过，各大学规定的考试种类、总分和单项最低分数不同。

医学、法律和教育等需要高度准确沟通的专业，可能设定高于一般本科课程的分数要求。

确定目标院校后，应首先确认申请条件，再根据当前CEFR级别与目标之间的差距，倒推考试日期和学习计划。

就业和国际化工作所需的英语水平

工作所需的CEFR级别取决于职业类型和负责的具体业务。

如果主要工作内容是撰写固定格式邮件或进行简单介绍，A2至B1可能已经足够。

如果需要使用英语参加会议或说明资料，B2可以作为参考标准。

如果需要进行谈判或提出专业方案，则可能需要接近C1的实际运用能力。

如果企业指定TOEIC等特定考试，应优先满足企业要求。

在此基础上，可以利用CEFR确认“阅读为B2，但口语只有B1”等技能差异，从而更容易选择适合实际工作的学习内容。

从CEFR B1提升至B2的学习目标

技能	从B1提升至B2的目标
Listening	从理解日常会话，提升至掌握讲座和讨论的重点
Reading	从阅读简短说明文，提升至理解逻辑清晰的长篇文章
Writing	从撰写简单文章，提升至写出有依据的观点文章
Speaking	从说明个人经历，提升至进行比较、分析和表达观点

从B1提升至B2，仅仅增加词汇和语法知识是不够的。

学习者需要扩大能够用英语讨论的话题范围，并能够说明支持自己观点的理由和具体例子。

例如，在Speaking中，不应只回答问题，还应进一步说明理由、举例，并介绍其他可能的观点。

在Writing中，则需要注意导入、主张、依据和结论的结构。

将考试准备与实际使用英语的课堂活动及会话练习结合起来，会更加有效。

根据CEFR级别选择Nisai英语学习与国际教育路线

通过CEFR确认当前水平后，下一步是选择符合自己目标的学习环境。

Nisai英国国际在线学校面向包括亚洲在内的世界各地学生提供在线教育。学生可以从英语基础、四项技能学习，逐步进入以英国课程体系为基础的学科学习。

英语初学者通过Units of Sound建立发音和听力基础

不少学习者虽然能够阅读英语，却听不清英语发音，或因为对发音没有信心而不敢开口。

在这种情况下，除了增加语法和词汇知识，学习英语声音与文字之间的关系也十分重要。

Units of Sound会帮助学习者分阶段建立辨别英语声音并正确发音的基础。

发音学习的目的并不是模仿某个特定国家的口音。

更重要的是培养能够让对方听懂的发音，以及听懂对方英语的能力。

该课程适合刚开始学习英语，或对Listening和Speaking感到不安的学习者。

通过Startup English养成听英语和说英语的习惯

Startup English是一门面向初学者的课程，适合希望增加接触英语的频率，并养成实际开口习惯的学习者。

想要学会说英语，并不需要等到完全掌握语法后才开始。

反复使用自己已经理解的简短表达非常重要。

课程会从自我介绍、家庭、校园生活及兴趣爱好等熟悉主题开始，练习使用英语作出回应。

通过每周四次直播课程与个别训练相结合，持续提升Listening和Speaking能力。

该课程适合希望从A1提升至A2，并能够听懂简短问题、用自己的语言作答的学习者。

通过CEFR English课程全面提升四项技能

Nisai的CEFR English课程以CEFR为基础，分阶段提升Listening、Reading、Writing和Speaking能力。

课程不仅重视考试分数，也重视学习者能够使用英语完成什么事情。

在直播课程中，学生不仅需要听教师讲解，也会参加学生之间的对话和演示活动。

Writing学习中，学生会练习按照逻辑顺序表达自己的想法，并根据教师反馈进行修改。

对于Reading和Listening较强，但对Speaking或Writing没有信心的学习者，均衡学习四项技能的环境也十分重要。

进入使用英语学习学科的英国课程路线

当英语能力逐渐提高后，学生可以从“学习英语”进入“使用英语学习数学、科学、人文及社会类科目”的阶段。

Nisai以英国课程体系为基础，提供通往Key Stage、GCSE、International GCSE、AS和A Level等课程的学习路线。

这是一种结合直播课程、学习教材、评估和个别支持的在线教育模式。

CEFR本身并不是这些资格的名称，但可以作为判断学生是否已经做好接受英语授课准备的参考。

进入下一阶段课程时，不能只看年龄，还需要综合确认英语能力、学科学力和未来升学方向。

短期体验国际化学习环境

如果暂时难以参加长期海外留学，也可以通过在线方式体验国际化学习环境。

与来自不同国家和文化背景的学生参加同一堂课，可以让学习者不只是把英语作为知识学习，而是在真实沟通中使用英语。

对于A2至B1的学习者而言，这是使用已学表达的机会。

对于B2以上的学习者而言，则可以练习围绕复杂主题交换意见。

由于可以在家参加，即使受到移动、住宿或学校日程等条件限制，学生也更容易接触国际教育。

确认CEFR级别并决定下一步学习行动

通过CEFR对照表确认当前水平后，应进一步整理学习目标、完成期限和需要提升的技能。

按照能力诊断、学习计划、课程比较和咨询的顺序进行，可以更容易决定下一步行动。

整理目前持有的资格和考试分数

首先整理目前持有资格的考试名称、考试日期、综合成绩和单项成绩。

如果拥有多项资格，不能只查看最高的CEFR级别，还应确认各项结果是在什么时间、测量了哪些技能。

例如，即使过去取得的TOEIC L&R成绩相当于B2，也不能据此判断Speaking能力同样达到B2。

相反，即使没有参加过资格考试，持续使用英语上课的学生，其实际能力也可能已经高于以前的考试结果。

可以将能力分别整理为：

• Reading：B2
• Listening：B1
• Writing：B1
• Speaking：A2

按照技能分别整理后，就能更加明确应优先学习的内容。

通过免费水平诊断确认四项技能问题

如果没有英语资格，或现有考试结果已经比较久远，可以利用水平诊断了解当前能力。

免费诊断不能作为正式的资格证明，但可以作为开始学习时的参考。

Cambridge English也提供免费水平测试，但官方明确说明，该测试不是正式资格考试，只能作为学习指导参考。

理想的诊断不仅要提供综合分数，还应显示Reading、Listening、Writing和Speaking之间的差异。

数月后再次参加诊断，可以确认哪些技能有所进步，哪些问题仍然存在。

同时使用CEFR对照表与学习计划模板

仅仅设定“目前是B1，半年后达到B2”的目标，并不能直接转化为每天的学习行动。

需要进一步将目标分解为各项技能的具体学习内容。

例如：

• 星期一：Listening
• 星期三：Writing
• 星期五：Speaking

如果计划参加资格考试，还需要记录报名日期、考试日期和成绩公布日期。

提前安排模拟考试和复习日期，可以避免所有学习任务都集中在考试前完成。

将对照表和计划表配合使用，可以把当前水平的确认转化为日常行动。

根据目标筛选考试、教材和课程

选择教材和课程时，不能只看知名度，还应根据当前水平与目标之间的差距进行选择。

如果申请条件要求IELTS 6.5，就需要学习IELTS题型和各项技能的评分标准。

如果希望为未来国际升学做准备，从B1提升至B2，则不应只练习考试题，还应选择包含演示、讨论和观点写作的四项技能课程。

英语初学者可以从发音和基础表达开始，在英语能力达到一定水平后，再进入学科学习。

还应比较以下内容：

• 每周上课频率
• 教师反馈方式
• 学习支持
• 与其他学生交流的机会

通过免费体验和学习咨询确认适合自己的路线

如果仅通过对照表无法决定课程，可以利用免费体验或学习咨询。

参加在线课程时，需要实际确认以下内容：

• 可以与教师进行多少互动
• 是否有足够的开口机会
• 是否能够获得作业反馈
• 是否提供适合自己的学习支持

咨询时，应说明目前持有的资格、不同技能的强弱、学习目标及希望完成目标的时间。

与其只说“我是B1”，不如具体说明：

“我可以阅读文章，但很难开口说英语。”

“我希望两年后进入使用英语授课的大学。”

这样更容易制定具体的学习路线。

利用CEFR对照表制定适合自己的目标

CEFR对照表能够以共同标准整理不同英语考试的成绩，帮助学习者了解自己目前的英语能力。

IELTS、TOEFL、Cambridge English、DET和TOEIC测量的技能及使用目的不同。

即使对应相同的CEFR级别，也不能将分数完全相互替代。

如果资格将用于大学申请或就业，需要确认提交机构指定的考试、总分、单项最低分数及成绩有效期。

在学习过程中，不仅要看综合级别，也要确认Reading、Listening、Writing和Speaking之间的差异。

确认当前水平后，应决定下一阶段目标、需要提升的技能及完成期限。

通过选择英语基础课程、以CEFR为依据的四项技能课程，以及使用英语学习学科的课程等符合自身目标的路线，才能将对照表真正转化为英语能力的成长。

常见问题

CEFR对照表中的分数有多准确？

CEFR对照表是基于考试机构的研究和标准设定制作的参考，但不能完全换算不同考试的分数。

例如，IELTS 6.0和DET 110都接近B2，但考试题型和评分方式并不相同。

正式申请时，请参考“CEFR对照表的查看方法与比较重点”，并优先遵循提交机构指定的考试和分数要求。

CEFR B1相当于IELTS或TOEFL多少分？

B1表示能够独立说明熟悉的话题，并应对旅行中的多数日常场景。

分数参考如下：

• IELTS：约4.0～5.0
• TOEFL iBT新评分：3～3.5
• DET：60～95

不过，不同技能的实际水平可能存在差异，因此也应确认“CEFR B1能够做到什么及考试分数参考”。

如何将IELTS分数对应到CEFR？

大致参考如下：

• IELTS 5.5～6.5：B2
• IELTS 7.0～8.0：C1

不过，IELTS与CEFR并不完全一致。

大学可能不仅要求Overall 6.5，还会规定各项技能不得低于6.0。

请同时查看“IELTS与CEFR级别对照表”和目标大学公布的官方条件。

TOEFL iBT新版1至6分应该如何理解？

自2026年1月21日起，TOEFL iBT新版评分与CEFR的对应关系如下：

• 1～1.5：A1
• 2～2.5：A2
• 3～3.5：B1
• 4～4.5：B2
• 5～5.5：C1
• 6：C2

在过渡期间，成绩报告还会显示与传统0至120分制相比较的分数。

详细内容请查看“TOEFL iBT与CEFR级别对照表”。

IELTS和TOEFL iBT应该如何选择？

首先确认目标大学或项目认可哪些英语考试。

如果两项考试都可以使用，可以根据自己与考试形式的匹配程度进行选择。

IELTS和TOEFL都会测量四项技能，但题型和Speaking考试方式等有所不同。

建议先尝试两项考试的练习题，再选择自己更容易发挥实力的一项。

Duolingo English Test可以用于所有大学吗？

并非所有大学或院系都接受Duolingo English Test。

即使在同一所大学，不同学位课程或不同入学年度的接受条件也可能不同。

参加考试前，请查看目标院校官方网站或DET公布的认可院校信息。

B1至C2的对应范围可参考“Duolingo English Test与CEFR级别对照表”。

仅凭TOEIC L&R可以判断四项技能的CEFR级别吗？

TOEIC L&R主要反映Listening和Reading的CEFR水平。

由于考试并不直接测量Speaking和Writing，不能判断四项技能都处于相同级别。

例如，即使L&R相当于B2，Speaking也可能只有B1或A2。

如果希望确认四项技能，可以同时参加TOEIC S&W或其他四项技能诊断。

可以将本国或本地区的英语考试换算为CEFR吗？

如果考试主办机构正式公布了CEFR对应关系，就可以用来大致确认自己的当前水平。

但这并不表示该资格一定会被其他国家的大学认可。

如果目标院校指定IELTS或TOEFL，仍然需要参加指定考试。

也可以参考“如何通过CEFR对照表确认国家或地区特有的英语考试”。

分数处于CEFR级别边界时应该如何判断？

如果用于学习，不应只根据1分差距判断级别，还要结合各项技能分数和实际能够做到的事情。

例如，即使综合分数稍低于B2标准，也可能是Reading达到B2，而Writing仍处于B1。

但大学申请必须严格满足最低分数要求。

学习评估可以按范围灵活判断，正式申请则应优先遵循官方条件。

CEFR提升一个级别通常需要多长时间？

所需时间会因当前级别、学习经历、上课时间及英语使用环境而有所不同。

Cambridge English表示，作为一般参考，提升一个CEFR级别有时需要约200小时的指导性学习。

但个人差异很大，因此不能只看学习时间，还应定期确认四项技能是否达到目标。

Nisai的CEFR English课程可以提升哪些能力？

Nisai的CEFR English课程以CEFR理念为基础，分阶段学习Listening、Reading、Writing和Speaking。

通过直播课程、学生之间的互动、文章写作及教师反馈，培养实际使用英语的能力。

该课程适合不仅重视考试成绩，也希望提升实际英语运用能力的学习者。

CEFR级别较低，也可以开始英国式教育吗？

不需要一开始就直接进入难度较高的学科学习。

学习者可以先建立发音基础，参加面向初学者的英语会话课程，再通过CEFR English提升四项技能，之后进入使用英语学习数学和科学等学科的阶段。

应综合确认目前的英语能力、年龄、学科学力和未来升学方向，从适合自己的阶段开始学习。

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